2026년 5월 21일, 노인맞춤돌봄서비스 이용 어르신들과 함께 사회참여 자조모임 「신체활력프로그램」 4회기를 진행했습니다.

이번 회기는 소도구를 활용한 근력 강화 및 균형감각 향상 활동으로 진행되었습니다. 어르신들은 강사의 안내에 따라 다양한 동작을 수행하며 근력 증진과 신체 기능 유지에 도움이 되는 시간을 가졌습니다.

다만 일부 동작은 평소 신체활동이 적은 어르신들에게 다소 어려움이 있었으며, 참여 과정에서 부담을 느끼는 모습도 확인되었습니다.
이에 따라 강사는 각자의 건강 상태와 체력에 맞추어 무리하지 않는 범위에서 참여할 수 있도록 지도하였습니다.

프로그램 종료 후 진행된 소감 나눔 시간에는 “조금 힘들었지만 운동이 되는 것 같다.”, “천천히 따라하니 할 만했다.” 등의 의견이 있었으며, 어르신들의 다양한 의견을 바탕으로 향후에는 난이도를 조절하고 단계별 활동을 구성하여 보다 안전하고 즐겁게 참여할 수 있도록 운영할 예정입니다.