Çϳª³ëÀκ¹Áö¼¾ÅÍ´Â °¡Á·ÀÇ ¸¶À½À¸·Î ¾î¸£½Åµé°ú ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ã¹®ÀÇ

½Ä´ÜÇ¥

* ½Ä´ÜÇ¥¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é »ó¼¼ ½Ä´ÜÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ½Ä´ÜÀº ½ÄÀÚÀç »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

    2020³â 11¿ù    
ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
 1
 2
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¹ö¼¸Âî°³
µ·À°°¡ÁöººÀ½
¾ßä°è¶õÂò
°í±¸¸¶¼ø³ª¹°
¹èÃß±èÄ¡
569kcal
 3
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
±Ù´ëµÈÀå±¹
Ä«·¹¼Ò½º
¾î¹¬ººÀ½
¿­¹«µÈÀ峪¹°
¹èÃß±èÄ¡
576kcal
 4
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¼Ò°í±â¹Ì¿ª±¹
°¡Àڹ̱¸ÀÌ
²Ê¸®°íÃ߸޾ËÁ¶¸²
¿ÀÀÌ»ýä
¹èÃß±èÄ¡
586kcal
 5
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
´ß°õÅÁ
¼Ò¼¼ÁöÀü
¹ö¼¸ººÀ½
¿ÀÀ̰íÃßµÈÀ幫ħ
¹èÃß±èÄ¡
523kcal
 6
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¿À¡¾î¹«±¹
ÈÆÁ¦¿À¸®²¢ÀÙººÀ½
Âü³ª¹°¹«Ä§
¹«»ýä
¹èÃß±èÄ¡
592kcal
 7
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¾Æ¿í±¹
¶±°¥ºñÁ¶¸²
°è¶õÈĶóÀÌ
ûÆ÷¹¬±è¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
564kcal
 8
 9
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
°ï¾à¾î¹¬ÅÁ
±ÃÁß¶±ººÀÌ
´ÄÀºÈ£¹Ú³ª¹°
¾ó°¥À̺ÎÃß°ÑÀýÀÌ
¹èÃß±èÄ¡
579kcal
 10
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
»õ¾Ë½É¹Ì¿ª±¹
ÄÚ´Ù¸®¹«Á¶¸²
°¨ÀÚÁ¶¸²
´Ù½Ã¸¶Ã¤¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
549kcal
 11
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
È£¹Ú°íÃßÀåÂî°³
ÈÆÁ¦¿À¸®ººÀ½
ºê·ÎÄø®¹«Ä§
¸¶Ä«·Î´Ï»ø·¯µå
¹èÃß±èÄ¡
571kcal
 12
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
Äᳪ¹°¹«Ã¤µÈÀå±¹
ÇØ¹°ÆÄÀü
¿ì¾ûäÁ¶¸²
µµ¶óÁöººÀ½
¹èÃß±èÄ¡
542kcal
 13
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
°è¶õ±¹
µ·À°Â¥Àå¼Ò½º
´Ü¹«Áö
¹èÃß±èÄ¡
¿ä±¸¸£Æ®
597kcal
 14
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¿ìµ¿Àå±¹
°íµî¾î¹«Á¶¸²
ºÎÃßÀü&¾ç³äÀå
Äᳪ¹°¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
559kcal
 15
 16
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
ºÏ¾î°è¶õ±¹
µ·À°ºÒ°í±â
´Ù½Ã¸¶½Ó
Ã볪¹°ººÀ½
¹èÃß±èÄ¡
573kcal
 17
Äᳪ¹°¹ä&¾ç³äÀå
µÈÀåÂî°³
°è¶õÂò
¿Á¼ö¼ö»ø·¯µå
À¯ºÎ¸À»ì³Ãä
¹èÃß±èÄ¡
584kcal
 18
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¼Ò°í±â¹èÃß±¹
ÇѽÄÀâä
¿­¹«µÈÀ峪¹°
¿ÀÀÌÁö¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
559kcal
 19
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
ÀÜÄ¡±¹¼ö
µÎºÎ¹«Á¶¸²
¹èÃß±èÄ¡
¿ä±¸¸£Æ®
595kcal
 20
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
µé±ú¹«Ã¤±¹
°í±¸¸¶´ß°¥ºñ
¿ì¾ûÁ¶¸²
Ã볪¹°µé±â¸§ººÀ½
¹èÃß±èÄ¡
561kcal
 21
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
ÆØÀ̹ö¼¸¸¼Àº±¹
±Ù´ëµÈÀå±¹
¹ÌÆ®º¼Á¶¸²
¾ç»óÃß»ø·¯µå
¹èÃß±èÄ¡
571kcal
 22
 23
Â¥Àå¹ä
µÈÀåÂî°³
°¡Àڹ̹«Á¶¸²
¾î¹¬ÆÄÇÁ¸®Ä«ººÀ½
¾Ë¸¶´ÃÁö
¹èÃß±èÄ¡
569kcal
 24
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
´ë±¸Áö¸®ÅÁ
´ßººÀ½ÅÁ
û°æÃ¤³ª¹°
ÂÊÆÄ±è¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
566kcal
 25
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
À°°³Àå
ŸÄھ߳¢
°í±¸¸¶¼ø³ª¹°
ºÎÃß¾çÆÄ¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
598kcal
 26
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¹Ì¿ª±¹
¼ÒºÒ°í±â
´ÄÀºÈ£¹ÚÀü
¹æÇ³³ª¹°
¹èÃß±èÄ¡
589kcal
 27
ºñºö¹ä&°íÃßÀå
µé±ú¹«Ã¤±¹
°è¶õÈĶóÀÌ
±¸À̱è
¹èÃß±èÄ¡
¿ä±¸¸£Æ®
546kcal
 28
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
½Ã·¡±âµÈÀå±¹
±ÃÁߵκμ±
°í¼ÒÇÑÄáÀÚ¹ÝÁ¶¸²
¹Ì¿ªÁٱ⺺À½
¹èÃß±èÄ¡
548kcal
 29
 30
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¼Ò°í±â¹Ì¿ª±¹
¹æ¾î¾ç³ä±¸ÀÌ
°¨ÀÚÁ¶¸²
Âü³ª¹°¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
555kcal
         
º¸°Çº¹ÁöºÎ     º¹Áö³Ý     °æºÏÀç°¡³ëÀκ¹ÁöÇùȸ     °æÁÖÁö¿ªÀÚȰ¼¾ÅÍ     °æÁÖ½Ãû     ȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ ¿£ÅͼÒÇÁÆ®
Çϳª³ëÀκ¹Áö¼¾ÅÍ »ç´Ü¹ýÀÎÇϳª   °æ»óºÏµµ °æÁֽà¾È°­À¾ ±¸ºÎ¶ûµÎ¸²±æ 131   ´ëÇ¥. Àü¼Ò¿µ
´ëÇ¥ÀüÈ­ 054-763-1180.1 ¡« Çϳª¿ä¾ç¿ø 054-763-1182 ¡« Á־߰£º¸È£¼¾ÅÍ 054-763-1185
Çϳª¹æ¹®¿ä¾ç¼¾ÅÍ 054-763-1186 ¡« ÆÑ½º. 054-763-1183     À̸ÞÀÏ. hana11801@naver.com
Copyright 2015. »ç´Ü¹ýÀÎ Çϳª All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚÁ¢¼Ó