Çϳª³ëÀκ¹Áö¼¾ÅÍ´Â °¡Á·ÀÇ ¸¶À½À¸·Î ¾î¸£½Åµé°ú ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ã¹®ÀÇ

½Ä´ÜÇ¥

* ½Ä´ÜÇ¥¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é »ó¼¼ ½Ä´ÜÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ½Ä´ÜÀº ½ÄÀÚÀç »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

    2020³â 5¿ù    
ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
           1
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
û±¹ÀåÂî°³
µ·À°¶±Á¶¸²
°í±¸¸¶¸ÀÅÁ
¹«¸»·©À̹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
590kcal
 2
°è¶õ¾ß人À½¹ä
À¯ºÎÀå±¹
±è¸»ÀÌÆ¢±è&Ãʰ£Àå
Ã볪¹°µÈÀ幫ħ
¹èÃß±èÄ¡
573kcal
 3
 4
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¾Æ¿í±¹
µ·À°¾ß人À½
±¸À̱è&¾ç³äÀå
¿ÀÀ̰ÑÀýÀÌ
¹èÃß±èÄ¡
575kcal
 5
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¼øµÎºÎ¹éÅÁ
°íµî¾î¹«Á¶¸²
µµÅ丮¹¬»óÃß¹«Ä§
´Ù½Ã¸¶Ã¤¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
573kcal
 6
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
µé±ú¹Ì¿ª±¹
¼ÒºÒ°í±â
¾î¹¬Ã¤ººÀ½
½Ã±ÝÄ¡³ª¹°
¹èÃß±èÄ¡
627kcal
 7
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
Á¾Çվ±¹
´ßººÀ½ÅÁ
Äᳪ¹°¹«Ä§
4»ö¾ß侯»èÇÇŬ
¹èÃß±èÄ¡
446kcal
 8
»êäºñºö¹ä&°íÃßÀå
µÎºÎµÈÀå±¹
°è¶õÈĶóÀÌ
±è°¡·çÂÊÆÄ¹«Ä§
Æ÷±â±èÄ¡
¿äÄí¸£Æ®
563kcal
 9
¸¶ÆÄµÎºÎµ¤¹ä
¿ìµ¿Àå±¹
¾ßäƢ±è&Ãʰ£Àå
¹èÃß±èÄ¡
749kcal
 10
 11
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
½Ã·¡±âµÈÀå±¹
Åë»ï°ãÆÄº¸½Ó
»óÃß½Ó
¹«¸»·©À̹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
517kcal
 12
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¼Ò°í±â¹«±¹
ÂüÄ¡¾ß人À½
´ÜÈ£¹Ú»ø·¯µå
¹Ì¿ª¿ÀÀ̹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
529kcal
 13
È¥ÇÕÀâ°î¹ä(1/2)
ÀÜÄ¡±¹¼ö
¶±°¥ºñ¾ßäÁ¶¸²
²¿µé´Ü¹«Áö
¹èÃß±èÄ¡
¿ä±¸¸£Æ®
705kcal
 14
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
û±¹ÀåÂî°³
±ñdzÀÓ¿¬¼ö
ÅÁÆòä
Á×¼øÃ¤¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
685kcal
 15
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
Äᳪ¹°±¹
²¢ÀÙ´ß°¥ºñ
¹Ì¿ªÁٱ⺺À½
¿Í»çºñ¹«½Ó
¹èÃß±èÄ¡
473kcal
 16
¸¶´ÃÂлõ¿ìººÀ½¹ä
¹Ì¼ÒÀå±¹
°è¶õÈĶóÀÌ
È£¹Ú³ª¹°
¹èÃß±èÄ¡
637kcal
 17
 18
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
µ·µî»À°¨ÀÚÅÁ
¿Õ¸¸µÎÂò
¿ÀÀ̰íÃßµÈÀ幫ħ
µ¹³ª¹°&ÃÊÀå
¹èÃß±èÄ¡
671kcal
 19
ºñºö¹ä&¾à°íÃßÀå
±Ù´ëµÈÀå±¹
½ºÅ©·¥ºí¿¡±×
±¸À̱è&¾ç³äÀå
¹èÃß±èÄ¡
¿ä±¸¸£Æ®
567kcal
 20
È¥ÇÕÀâ°î¹ä(1./2)
Â¥Àå¸é
ÅÁ¼ö¸¸µÎ
²¿µé²¿µé´Ü¹«Áö¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
Áê½ÃÄð
583kcal
 21
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
È«ÇÕ¹«±¹
¾Èµ¿Âò´ß
¸¶Ä«·Î´Ï»ø·¯µå
¾ó°¥À̳ª¹°
¹èÃß±èÄ¡
543kcal
 22
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
ºÎ´ëÂî°³
°íµî¾î±¸ÀÌ
µÎºÎ¹«Á¶¸²
°í±¸¸¶¼ø³ª¹°
¹èÃß±èÄ¡
651kcal
 23
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¼Ò°í±â¹«±¹
¿À¡¾îººÀ½
ºÎÃß¾çÆÄ¹«Ä§
²¿¸¶»õ¼ÛÀ̾ßäÃÊÀýÀÓ
¹èÃß±èÄ¡
541kcal
 24
 25
°ïµå·¹³ª¹°º¸¸®¹ä&¾ç³äÀå
°¨ÀÚ¾çÆÄ±¹
ÅëÅë»õ¿ìº¼&Ä¥¸®¼Ò½º
¹«¸¶·©À̹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡/È£µÎº¼
538kcal
 26
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
´ß°õÅÁ
¿¾³¯¼Ò½ÃÁöÀü
»õ¿ì»ìû°æÃ¤ººÀ½
¿ÀÀ̰íÃßµÈÀ幫ħ
¹èÃß±èÄ¡
570kcal
 27
º£ÀÌÄÁ±èÄ¡ººÀ½¹ä
µé±ú¹«Ã¤±¹
°è¶õÈĶóÀÌ
°ÇÆÄ·¡ÀڹݺºÀ½
±ïµÎ±â
¿ä±¸¸£Æ®
502kcal
 28
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
È«ÇÕ»ì¹Ì¿ª±¹
µÅÁö°¥ºñÂò
Âü³ª¹°Ãʹ«Ä§
°íÃåÀÙÀ徯Âî
¹èÃß±èÄ¡
432kcal
 29
Ä®Á¦ºñ&¾ç³äÀå
¹Ì´Ïµ·±î½º&¼Ò½º
ºÎÃß¹«Ä§
4»ö¾ßü¾Æ»èÇÇŬ
¹èÃß±èÄ¡
¿ä±¸¸£Æ®
501kcal
 30
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
µ¿ÅÂÅÁ
Àâä
°¡Áö³ª¹°
µµ¶óÁöÃʹ«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
583kcal
 31
           
º¸°Çº¹ÁöºÎ     º¹Áö³Ý     °æºÏÀç°¡³ëÀκ¹ÁöÇùȸ     °æÁÖÁö¿ªÀÚȰ¼¾ÅÍ     °æÁÖ½Ãû     ȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ ¿£ÅͼÒÇÁÆ®
Çϳª³ëÀκ¹Áö¼¾ÅÍ »ç´Ü¹ýÀÎÇϳª   °æ»óºÏµµ °æÁֽà¾È°­À¾ ±¸ºÎ¶ûµÎ¸²±æ 131   ´ëÇ¥. Àü¼Ò¿µ
´ëÇ¥ÀüÈ­ 054-763-1180.1 ¡« Çϳª¿ä¾ç¿ø 054-763-1182 ¡« Á־߰£º¸È£¼¾ÅÍ 054-763-1185
Çϳª¹æ¹®¿ä¾ç¼¾ÅÍ 054-763-1186 ¡« ÆÑ½º. 054-763-1183     À̸ÞÀÏ. hana11801@naver.com
Copyright 2015. »ç´Ü¹ýÀÎ Çϳª All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚÁ¢¼Ó