Çϳª³ëÀκ¹Áö¼¾ÅÍ´Â °¡Á·ÀÇ ¸¶À½À¸·Î ¾î¸£½Åµé°ú ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ã¹®ÀÇ

½Ä´ÜÇ¥

* ½Ä´ÜÇ¥¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é »ó¼¼ ½Ä´ÜÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ½Ä´ÜÀº ½ÄÀÚÀç »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

    2022³â 9¿ù    
ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
         1
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
°è¶õ¼øµÎºÎ±¹
»ï°ã»ì´ÜÈ£¹Ú±¸ÀÌ
°¨ÀÚººÀ½
¼÷ÁÖ¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
682kcal
 2
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¼öÁ¦ºñ¾Æ¿íµÈÀå±¹
±èÄ¡´ß°¥ºñ
ÈĶûÅ©ººÀ½
»óÃß°ÑÀýÀÌ
¹èÃß±èÄ¡
493kcal
 3
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
È«ÇÕÅÁ
°íµî¾îÄ«·¹±¸ÀÌ
¹èÃßµÈÀ幫ħ
¹Ì³ª¸®°ÑÀýÀÌ
¹èÄ¡±èÄ¡
602kcal
 4
 5
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
°ï¾àÈ£¹Ú±¹
µÎºÎ½ºÅ×ÀÌÅ©
´ß¹ö¼¸³Ãä
°í±¸¸¶¼øµÈÀ幫ħ
¹èÃß±èÄ¡
678kcal
 6
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
±¼µÎºÎÂî°³
±è°è¶õ¸»ÀÌ
¸êÄ¡ººÀ½
Äᳪ¹°¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
549kcal
 7
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
À¯ºÎ±Ù´ëµÈÀå±¹
°ïµå·¹³ª¹°+ ºÎÃß¾ç³ä°£Àå
¼Ò°í±â¿ÏÀÚÁ¶¸²
µµÅ丮¹¬±è¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
695kcal
 8
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¼ø´ëÇØÀå±¹
Ç¥°í¹ö¼¸²¢ÀÙÀü
¾î¹¬ººÀ½
¾çÆÄÃÊÀýÀÓ
¹èÃß±èÄ¡
541kcal
 9
Ãß¼®
¿¬ÈÞ
 10
Ãß¼®
¿¬ÈÞ
 11
 12
Ãß¼®
¿¬ÈÞ
 13
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
û±¹ÀåÂî°³
µ·À°»ý°­ººÀ½
ºÎÃßÀü
¾Æ»èÀ̰íÃßµÈÀ幫ħ
¹èÃß±èÄ¡
540kcal
 14
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¼Ò°í±âµé±ú¹Ì¿ª±¹
ºñºö°í¸í
(¼Ò°í±â,È£¹Ú,´ç±Ù¹ö¼¸ººÀ½)
°è¶õÈĶóÀÌ
´Ü¹«Áö/¹èÃß±èÄ¡
686kcal
 15
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
²É°ÔµÈÀåÂî°³
ÀÓ¿¬¼ö±¸ÀÌ
´ÜÈ£¹ÚäÀü
ġĿ¸®°ÑÀýÀÌ
¹èÃß±èÄ¡
580kcal
 16
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
´ç¸é¼Ò°í±â¹«±¹
ÈÆÁ¦¿À¸®¾ß人À½
¹Ì¿ªÃʹ«Ä§
¿ÀÀ̺ÎÃߺºÀ½
¹èÃß±èÄ¡
493kcal
 17
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
°¨ÀÚµÈÀå±¹
³×¸ðµÎºÎÀû±¸ÀÌ
±èÄ¡Àü
¾¦°«µÎºÎ¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
599kcal
 18
 19
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¿ì°ÅÁö°õ±¹
Åʱۻõ¿ì±î½º
´ÀŸ¸®ÇǸÁººÀ½
¿ÀÀÌÁö¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
506kcal
 20
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¹ÙÁö¶ôºÎÃß±¹
µÎºÎ´ÙÁø¼Ò°í±âÁ¶¸²
Å깫»ýä
±¼¼Ò½º°¡ÁöººÀ½
¹èÃß±èÄ¡
616kcal
 21
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
ÀÜÄ¡±¹¼ö
°¨ÀÚ¿Õ¸¸µÎ
´Ü¹«Áö
¿ä±¸¸£Æ®
¹èÃß±èÄ¡
599kcal
 22
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¸Å¿îºÏ¾î±¹
°£Àå´ß°¥ºñ
°í±¸¸¶»ø·¯µå
°ÇÃ볪¹°ººÀ½
¹èÃß±èÄ¡
682kcal
 23
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¸À»ì¼øµÎºÎ±¹
µ·À°±èÄ¡Âò
¾î¹¬ººÀ½
±Ù´ë¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
595kcal
 24
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¿­¹«µÈÀå±¹
¼ø»ì²ÇÄ¡°­Á¤
¿¬±ÙÈæÀÓÀÚ»ø·¯µå
Äᳪ¹°¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
671kcal
 25
 26
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
Â¥±ÛÀÌÂî°³
³²µµ¶±°¥ºñ
¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸²
½Ã·¡±â¹«ººÀ½
¹èÃß±èÄ¡
500kcal
 27
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¿À¡¾îÅÁ±¹
Âý½ºÅ×ÀÌÅ©°£À庺À½
¿¬µÎºÎÂò&¾ç³ä°£Àå
°¡ÁöººÀ½
¹èÃß±èÄ¡
617kcal
 28
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
°è¶õ±¹
Ä«·¹
°í±â¿Õ¸¸µÎ
°è¶õÈĶóÀÌ
¾ç¹èÃß°ÑÀýÀÌ
¹èÃß±èÄ¡
599kcal
 29
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
Á¶·©À̶±±¹
Äᳪ¹°ºÒ°í±â
½Ç°ï¾àÀâä
Âü³ª¹°µé±ú¹«Ä§
¹èÃß±èÄ¡
493kcal
 30
È¥ÇÕÀâ°î¹ä
¾î¹¬±¹
¼ø´ë²¢ÀÙººÀ½
°¨ÀÚ°íÃßÀåÁ¶¸²
¸íÀ̳ª¹°
¹èÃß±èÄ¡
602kcal
 
º¸°Çº¹ÁöºÎ     º¹Áö³Ý     °æºÏÀç°¡³ëÀκ¹ÁöÇùȸ     °æÁÖÁö¿ªÀÚȰ¼¾ÅÍ     °æÁÖ½Ãû     ȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ ¿£ÅͼÒÇÁÆ®
Çϳª³ëÀκ¹Áö¼¾ÅÍ »ç´Ü¹ýÀÎÇϳª   °æ»óºÏµµ °æÁֽà¾È°­À¾ ±¸ºÎ¶ûµÎ¸²±æ 131   ´ëÇ¥. Àü¼Ò¿µ
´ëÇ¥ÀüÈ­ 054-763-1180.1 ¡« Çϳª¿ä¾ç¿ø 054-763-1182 ¡« Á־߰£º¸È£¼¾ÅÍ 054-763-1185
Çϳª¹æ¹®¿ä¾ç¼¾ÅÍ 054-763-1186 ¡« ÆÑ½º. 054-763-1183     À̸ÞÀÏ. hana11801@naver.com
Copyright 2015. »ç´Ü¹ýÀÎ Çϳª All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚÁ¢¼Ó