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식단표

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    2019년 11월    
           1
카레라이스
팽이장국
수수부꾸미
짜사이채무침
김치
620kcal
 2
잡곡밥
재첩국
닭살야채볶음
김구이
김치
618kcal
 3
 4
잡곡밥
수제비국
삼치무조림
콩나물무침
김치
610kcal
 5
나물비빔밥
유부장국
계란후라이
고구마샐러드
김치
628kcal
 6
잡곡밥
물만두국
마파두부
취나물
김치
628kcal
 7
잡곡밥
된장국
제육볶음
양배추&쌈장
김치
617kcal
 8
짜장면
계란파국
탕수육
단무지
김치
619kcal
 9
잡곡밥
오징어무국
참치야채볶음
숙주나물
김치
628kcal
 10
 11
잡곡밥
닭곰탕
조기구이
우거지나물
김치
620kcal
 12
닭칼국수
도토리묵&양념장
김가루
요구르트
김치
611kcal
 13
잡곡밥
콩나물국
돈간장불고기
상추쌈&쌈장
김치
617kcal
 14
열무비빔밥
팽이장국
계란후라이
돌자반볶음
김치
628kcal
 15
잡곡밥
건새우아욱국
닭볶음탕
콘샐러드
김치
628kcal
 16
잡곡밥
감자맑은국
오징어볶음
비름나물
김치
617kcal
 17
 18
잡곡밥
맑은호박국
돈버섯불고기
모듬쌈&쌈장
김치
612kcal
 19
잔치국수
김가루, 지단
새우튀김
요구르트
김치
616kcal
 20
잡곡밥
시래기국
돈채가지볶음
감자볶음
김치
628kcal
 21
잡곡밥
모듬버섯탕
함박스테이크&소스
열무나물
김치
613kcal
 22
햄김치볶음밥
계란국
탕수육
단호박샐러드
김치
609kcal
 23
잡곡밥
얼갈이된장국
떡갈비구이
우엉조림
김치
617kcal
 24
 25
잡곡밥
호박새우젓국
순달닭갈비
돌자반볶음
김치
629kcal
 26
하이라이스
계란파국
어묵고로케
단무지
김치
625kcal
 27
잡곡밥
재첩국
훈제오리&머스타드
부추겉절이
김치
635kcal
 28
잡곡밥
무채국
임연수구이
가지양념무침
김치
635kcal
 29
잡곡밥
조갯살국
계란말이
감자조림
김치
625kcal
 30
잡곡밥
솎음배추된장국
코다리무조림
마늘쫑볶음
김치
635kcal
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